游戏过后由糖尿病科李芳护士长用食物模型为大家做饮食宣教。
到了中餐时间,糖尿病科张永姣主任再次强调饮食控制血糖的重要性,给大家上了精彩的一课!
糖尿病患者的饮食口诀:1234567
1代表每天一斤蔬菜
2代表2两主食
3代表每天不超过3汤匙植物油
4代表每天4两水果
5代表每天5份蛋白质(包括1份鱼、一份肉、1个鸡蛋、1袋牛奶和1份豆制品)
6代表每天不超过6克盐
7代表每天不少于7杯水
这是我们今天的营养美味午餐
饱餐一顿后,休息休息,抢抢红包准备登山咯!
太白梦游处,烟霞第一城——神仙居!这正是我们今天要挑战的地方!
仙居幽幽神仙居,融险峰、幽谷、秀林、奇瀑于一体,接下来跟着我们的镜头一起欣赏大自然的美好景象吧!
你看出什么了吗?
这是睡美人,看出来了吗?
美人比没人,谁更美?
你站在桥上看风景,
看风景的人在楼上看你,
明月装饰了你的窗子,
你装饰了别人的梦。
此刻用这首诗最应景不过了哈哈
坐看云卷云舒,笑对花开花落!
不是神仙似神仙!看我飞起来啦!
来几张和糖友们的合照!
欢乐的时光总是那么短暂,这次俱乐部活动安全顺利的结束!糖友们依依不舍又要挥手告别,大家真诚的恳请张主任再次组织糖友活动,希望不要让大家等的太久。
其实这次已经是我们俱乐部的第二次活动,去年第一次去的是金兰古道,大家反响都很好。
张主任也答应大家明年一定会再次组织,相信在这么一个有爱的团体中,糖友们一定会更加重视自己的疾病,让自己的生活变得更美好!
如果你也是糖友,欢迎您加入我们的队伍,让我们一起携手,共同创造美好的明天!
下一次活动有你吗?
金华市中医医院内分泌科