通俗点说泄泻就是“拉肚子”。当然每个人表现有些差异：有些会气势磅礴，回肠荡气，有些会气若游丝，面无血色......

    但是注意！一般大便中不会出现脓血！

    总之， 泄泻是一种夏秋高发的疾病，大家一定要注意防范！

夏季容易泄泻

       为什么这么说呢？

       因为，夏季有两邪：暑邪和湿邪。

       暑邪炎热， 湿邪粘腻，古人云 “暑多夹湿”，两者交夹侵袭人体，容易导致腹胀、食欲不振等消化不良的现象，严重的还会出现腹痛腹泻等胃肠道疾病。

        那么，我们来看一看夏季容易泄泻的具体原因。

1、细菌污染

        夏天是蚊虫，蟑螂最为活跃的季节，而且高温下剩饭剩菜或熟食不加以适当贮存就容易被细菌污染，使胃肠道感染。两项相加，病原体很容易散播。

2、胃酸稀释

     夏天饮水多，胃酸被冲淡，其效率被迫降低，不能有效分解食物。此外，胃酸是一种强酸，PH大约在1~2左右，这使得它具有“屏障”功能，大部分伴随食物进入胃腔的病原体都会被杀灭，而被稀释的胃酸其灭菌能力就必然会下降。

3、生食蔬果

      夏季时鲜蔬果大量上市，与其他季节相比，人们生食蔬果的机会大大增加。生食之所以比熟食更容易诱发胃肠疾病，除却果蔬上细菌污染这个因素以外，还有农药残留这个问题。

4、冷饮刺激

         寒冷会刺激胃肠黏膜收缩，胃酸分泌减少，影响消化。肠道壁上的平滑肌对温度变化非常敏感，过多地食用冷饮，低温刺激下平滑肌收缩明显加强，甚至发生痉挛，造成疼痛。寒冷也会造成肠运动增快，正在进行消化的食物在肠内通过加快，从而影响营养的吸收，会造成排便次数增加，大便稀溏，出现腹泻。

5、其他因素

         还有如空调房的影响等等。许多人喜欢贪凉，空调温度开得较低。人进入寒冷空间后血液易分布到肌表以御寒，胃肠道血供相对减少，黏膜修复受到影响。此外，炎热导致睡眠不佳，抵抗力下降也会诱发胃肠疾病。

防护事项

泄泻这个疾病不来则已，一来必定惊天动地，所以暑期预防泄泻是至关重要的，为此，傅晓骏名老中医工作室整理了一些泄泻防治措施。

1、养成良好的卫生习惯

平时要养成良好的卫生习惯：不饮生水，忌食腐馊变质饮食，少食生冷瓜果，特别是放置在冰箱的食物及水果尽量减少食用。运动完忌服大量开水，特别是冰水，不能贪一时凉快。

2、居处冷暖适宜

      夏天空调温度不宜调太低，不能贪凉。特别小孩子睡空调房，一定不要忘记在肚脐盖条小毛毯。

3、结合食疗健脾益胃

     若不慎泄泻， 急性者可暂禁食，以利于病情的恢复；对重度泄泻者，应注意防止津液亏损，及时到医院就诊，补充体液。一般情况下饮食以清淡、少油、易消化流质或半流质为宜，适宜食菜汤、果汁、热粥、焦米汤。某些食物是引起腹泻的直接因素，如生冷、多纤维、不易消化等食物大量摄取可造成机械性刺激，故应忌食；应避免食生冷、甜腻、含碳酸的产气饮料；忌烟酒、辛辣刺激食物，忌食牛奶和乳制品，以防肠胀气；烹调方法要少用或不用油，以蒸、炖为宜，忌油炸。